經常失眠怎么辦?五種“安神湯”針對各種原因引起的失眠

2019上海三打一年终总决赛 來源: 優德醫藥/youdeyiyao

經常失眠怎么辦?五種“安神湯”針對各種原因引起的失眠

失眠

不錯,我又失眠了!這次還愈發有精神。可是失眠好痛苦啊,在床上輾轉反側難以入睡,腦子里也不知在浮想些什么,亂七八糟。失眠真是一件分外浪費時間的苦事兒,又不能干脆整晚不睡,不然第二天感覺身體被掏空……


下面給大家推薦五個個簡單有效的失眠小藥膳,針對各種原因引起的失眠患者:


一、桂圓蓮子湯

取桂圓、蓮子各二兩煮成湯。

該湯具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合于中老年人、長期失眠者服用。


二、養生粥

取黨參35公克,去子紅棗10枚,麥冬、茯神各10公克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,與洗凈的米和水共煮,米熟后加入紅糖服用。

該粥可達養氣血安神的功效,對于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。


三、安神湯

取百合30克,粳米60克,先將百合與米分別淘洗干凈,放入鍋中加水,用小火煨煮。待百合與粳米熟爛時,加糖適量,即可食用。

百合有清心、安神、鎮靜的作用,經常飲用,可以有立竿見影之效。


四、三味安神湯

酸棗仁三錢、麥冬、遠志各一錢,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。

以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用,混合有催眠的效果。


五、酸棗仁湯

酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。

酸棗仁湯主治的失眠屬于肝血不足、虛熱內擾、血不養心而致。失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥、脈細弦等癥狀。


失眠多夢小秘方:


解郁丸:


功能主治:疏肝解郁,養心安神。用于肝郁氣滯,心神不安所致胸肋脹滿,郁悶不舒,心煩心悸????,易怒,失眠多夢。


擁有了它,你只需要每次沖一袋,一天三次,吃飯的功夫就把病治了。目前有不少朋友已經試過了,反響很好,有興趣的可以加藥師的微信了解下,確定了病癥之后,再決定要不要服用。

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