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失眠 怎么辦

【健康科普】冬季失眠怎么辦?試試中醫“四調”法

【健康科普】冬季失眠怎么辦?試試中醫“四調”法

季節交替,很多人晚上睡不好。中醫認為,失眠屬“不寐病”,與人體的心、脾、肝、腎功能失調相關。現代社會生活節奏快,工作壓力增大,很多人容易精神緊張、焦慮。中...
失眠怎么辦 治療男人失眠要找準病因

失眠怎么辦 治療男人失眠要找準病因

現在越來越多的男士朋友變成了夜貓子,很多男人的本意并不是這樣,可是晚上睡不著讓他們無可奈何。那么男人失眠怎么辦呢?有什么治療失眠小竅門能夠幫助我們呢?又有...
體虛失眠怎么辦?

體虛失眠怎么辦?

有些人因為身體較虛弱,就會出現失眠的狀況,這也是比較常見的。這種時候一定要注意調養。首先呢要保持樂觀的心態,心緒不良也是造成失眠和身體虛弱的重要原因,還有...
失眠多夢怎么辦?

失眠多夢怎么辦?

失眠多夢怎么調理,怎么改變失眠---失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象,而失眠多夢與深睡眠期時間短,睡...
失眠了應該怎么辦?

失眠了應該怎么辦?

人有限的一生中,三分之一的時間貢獻給了睡眠,可見睡眠質量與我們的生命質量有著不可分割的重要作用。但很多人多夢又淺眠,常常聽到“我昨天又失眠了”、“最近是不...
失眠怎么辦?養成好習慣,幫助你快速入眠

失眠怎么辦?養成好習慣,幫助你快速入眠

餓了就吃,困了就睡睡眠應該是人的一種本能需要但失眠和睡眠障礙卻困擾著許多人那么,失眠主要是哪些原因造成的怎樣提高我們的睡眠質量呢日前,長春市第六醫院的醫生...
老年人失眠該怎么辦?

老年人失眠該怎么辦?

睡眠對每一個人來說都很重要,對于老年朋友更應擁有良好的睡眠。那么老年人失眠該怎么辦呢?老年人失眠的原因有哪些1、精神疾病在我們生活中,老年人一般出現精神性...
失眠怎么辦,對癥用藥很關鍵

失眠怎么辦,對癥用藥很關鍵

來源:賽柏藍—藥店經理人特約撰稿:尹于華李大媽一大早就急匆匆地趕到王藥師的藥店。而王藥師一看李大媽風風火火的樣子,知道一定是碰上了什么急事。“王藥師,我孫...
醫生課堂丨失眠怎么辦?教你食療小妙方

醫生課堂丨失眠怎么辦?教你食療小妙方

· · ·人的一生有將近1/3的時間在睡眠中度過,現代社會,隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大,很多人難以保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。失眠已成為2...
又睡不著了怎么辦!失眠的4個分型及對應的調理搭配方案

又睡不著了怎么辦!失眠的4個分型及對應的調理搭配方案

轉載請注明作者與來自第一藥店·藥店人(yaodianren520)隨著生活壓力的增大、電子產品的普及等,人們的睡眠質量受到嚴重影響,失眠已經成為不少人的生...