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晚上睡覺失眠怎么辦

晚上睡覺失眠怎么辦

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失眠分很兩種種,有原發性失眠和繼發性失眠兩種。原發性失眠是因為病后產生的失眠,主要是心理和生理性失眠。只要是放松心情多聽一些有趣的事,放下心里的緊張情緒,...